( در حدود 10 درصد ) در دورهء PMS احساس مىكنند كه آن‌چنان بدشكل شده‌اند كه از معاشرت با ديگران خوددارى مىكنند و برخى ديگر آن‌چنان افسرده مىشوند كه در اين دوره به‌كلى منزوى شده و از خانه خارج نمىشوند و اگر در خارج از خانه اشتغالى دارند حتى از رفتن به سركار خوددارى مىنمايند . در برخى از زن‌ها افسردگى و پرخاشگرى آن‌قدر زياد مىشود كه با فرزندان خود نيز با خشونت رفتار مىكنند . اين ناراحتىها معمولا از 10 - 15 روز قبل از عادت ماهيانه ممكن است شروع شود و اغلب با شروع عادت ماهيانه رو به كاهش مىگذارد . در اين ماجرا معمولا فاكتورهاى مختلف و متعددى شامل نوسان و تغييرات نامتعادل هورمون‌هاى استروژن « 1 » و پروجسترون « 2 » و تغييرات قند خون و تغييراتى در مقدار سروتونين « 3 » از تركيبات شيميايى مغز ممكن است دخالت داشته باشد . اسرار نامعلوم فراوانى در مورد بروز اين ناراحتىهاى PMS وجود دارد ولى به‌هرحال يك چيز روشن و مسلّم است و آن تأثير رژيم غذايى در كنترل و تخفيف اين ناراحتىها مىباشد . و نوع غذايى كه شخص مىخورد تا حدود زيادى در شدت و ضعف اين ناراحتىها تأثير قاطع دارد . در

--> ( 1 ) . Estrogen . ( 2 ) . Progesterone . ( 3 ) . Serotonin .